Боль длиной в жизнь, ч.3

БОЛЬ ДЛИНОЙ В ЖИЗНЬ, Ч.3 заключительная часть (НЕ)вымышленной истории

– Тох, я могу ещё с Любовью поработать? Ну, в смысле, ещё на три месяца сессий.
– Влюбился что ли? Ничего, бывает.
– Нет. Слушай, ты понимаешь, я за свои 37 лет первый раз, когда подумал о маме, в мыслях говорил не “мать”, а “мама”. А ещё я прям чувствую, что что-то меняется, даже как будто дышать легче.
– Слушай, это же здорово, я за тебя просто по-человечески рад. Ну а ещё мне, как директору, приятно видеть прирост по прибыли в отчётах, ведь у тебя мозги на место вставать начали. Ты же даже улыбаться чаще стал! Так что, если помогает – продолжай. Любовь понимает, что делает. Она моей жене знаешь как помогла год назад, …

То, что описал Антон, это всё внешние проявления, но что же происходило на самом деле, с изнаночной стороны?

Любовь сразу поняла – подавленность Александра исходит из того, что произошло перенакопление эмоций по следующей схеме:

Убежденность в том, что он ничтожество, и у него нет своего мнения, и права на свои собственные мысли (привет из детства!)

Как следствие – почти полное отсутствие моментов, когда Александр реально принимал решения. Поэтому до смерти боится попадать в ситуации, когда нужно действовать

Его работа состоит как раз в принятии решений (иронично), поэтому ценой нечеловеческих усилий Александр сначала справлялся, а потом просто выдохся

На фоне мы имеем:
– накопившееся обвинение, вину, обиды в сторону родителей;
– ощущение, что всё бессмысленно, и что он живёт не свою жизнь;
– незнание чего достигать, потому что непонятно, чего хочется на самом деле.

Боль длиной в жизнь…

Что происходило на коуч-сессиях:

• Определили проблему (“Я боюсь решений”) и перевели её в задачу (“Вернуть уверенность в себе и своих действиях, а так же право стать услышанным, увиденным”)
• Нашли и убрали эмоции из убеждения “Я ничтожество, у меня нет своего мнения”
• Разобрали подробно, что такое уважение к себе, в чем оно проявляется и какими действиями подкрепляется на физике
• Практиковали принятие решений в различных ситуациях с отслеживанием эмоциональной реакции.

Итог: убрав старые обиды и страхи, Александр смог вернуть ощущение уважения к самому себе, право на свои мысли и решения, а также выстраивать здоровые взаимоотношения со своими родителями.

Боль длиной в жизнь стала утихать. А сам Александр наконец-то смог ощутить себя живым и на своём месте.