(заметки танцора) Делала сегодня зарядку с @socialdancestudionn и @stanislav.shvetsov , и в завершении, думаю, дай-ка немного попляшу. Без музыки. Тело ведь уже разогретое, мышцы в адеквате. И первое, что я сделала — скрутку корпуса, как при кросс-бади в мамбо. Мамбо?!.. *пауза**удивление**немой вопрос* Вы знаете, что я всегда несла знамя танцора Читать дальше…
У меня есть целая теория, которая оправдывает наличие бардака дома. А точнее, не только оправдывает, а ещё к тому же объясняет происходящее и помогает избежать захламления. Наличие бардака. Исходные данные: Я живу в своём пространстве, у меня есть определенный распорядок дня, я делаю какие-то однотипные задачи и даже хожу по Читать дальше…
Морозы заперли меня дома — не выйти на улицу даже на 5 минут. А всё потому, что кожа лица не выдерживает таких холодов. Тонкая очень, обмораживается. Так вот, на улице холодно, дома еда кончилась, доставки я решила пока перестать заказывать. Сижу. Голодная. Злая. И что-то так психанула… В общем, дальше Читать дальше…
Бывает, знаете ли, такое чрезвычайно бодрое настроение, что хочется найти каждого, кто стал когда-то причиной моего роста и продвижения, да кааак отблагодарить со всей силы! А вообще, вчера осознала, что мой ментор — из Калифорнии. Не той Калифорнии, которая была в Нижегородской области и исчезла с карт в 2008 году, Читать дальше…
Вы, наверное, думаете, что, если коуч работает с эмоциями других людей, то сам должен быть бесчувственной каменной глыбой. Иначе как сохранять равновесие и контроль, независимо от обстоятельств и ситуаций, источник радости? Однако, это не так. Только максимальное (на данный момент) развитие эмоционального интеллекта делает возможным управление своими эмоциями. Поэтому: Проявляю Читать дальше…
Поездка в Тулу ч.1 Ещё в начале сентября я даже не думала о том, что через месяц получу такое удовольствие: поеду в Тулу и буду жить, как рок-звезда научпопа, стиснутая жёсткими рамками расписания лекций-сессий-встреч-эфиров. Стиснутая до хруста рёбер, если честно. Но это уже особенности планирования — когда я составляла график мероприятий, принцип был такой: ни одного Читать дальше…
Мне всё равно, что обо мне думают другие. Но и одновременно я слушаю, что они говорят. Потому что в этот момент со мной говорит отражение меня в этом мире. Меня не касаются эмоции других людей и одновременно меня волнует, что чувствуют люди рядом со мной. Если люди рядом со мной счастливы, значит внутри у Читать дальше…
Я сегодня проснулась в максимально скверном настроении. Бубнила, как бабка, про то, что декабрь — худший (после марта и ноября, конечно) месяц года, что дневного света нет, снега нет, новогоднего настроения нет, дел — гора, и вообще. Побродила по квартире, и тут каааак полыхнуло оранжевым солнцем в окно! В общем, Читать дальше…
На часах было без четверти семь утра На часах было без четверти семь утра. А мой самокоучинг ещё не со мной(. Я, само довольная, почти не чувствуя ног от усталости, добрела до своей распрекрасной квартиры, повернула ключ в замке и выдохнула. Ура, я дома! Родные запахи в тугом, но уже нагретом солнцем воздухе. И запах стирального порошока, смешанный Читать дальше…
«Я действительно уже так много сделала!» «Я действительно уже так много сделала!» Есть очень досадная штуковина. Это то, что мы постоянно забываем о том, какой путь прошли и сколько уже всего сделали чтобы достичь желаемого. Сидим, печальненько подперев подбородок ладошкой. К тому же думаем, что ничего-то, наверное, и не получится. Читать дальше…
