Мамбо

Мамбо, привет!

(заметки танцора) Делала сегодня зарядку с @socialdancestudionn и @stanislav.shvetsov , и в завершении, думаю, дай-ка немного попляшу. Без музыки. Тело ведь уже разогретое, мышцы в адеквате. И первое, что я сделала — скрутку корпуса, как при кросс-бади в мамбо. Мамбо?!.. *пауза**удивление**немой вопрос* Вы знаете, что я всегда несла знамя танцора Читать дальше…

наличие бардака

Теория оправдывающая наличие бардака

У меня есть целая теория, которая оправдывает наличие бардака дома. А точнее, не только оправдывает, а ещё к тому же объясняет происходящее и помогает избежать захламления. Наличие бардака. Исходные данные: Я живу в своём пространстве, у меня есть определенный распорядок дня, я делаю какие-то однотипные задачи и даже хожу по Читать дальше…

Психологическая помощь - есть всё что нужно

У тебя итак уже есть всё что нужно

Морозы заперли меня дома — не выйти на улицу даже на 5 минут. А всё потому, что кожа лица не выдерживает таких холодов. Тонкая очень, обмораживается. Так вот, на улице холодно, дома еда кончилась, доставки я решила пока перестать заказывать. Сижу. Голодная. Злая. И что-то так психанула… В общем, дальше Читать дальше…

мой ментор

Мой ментор

Бывает, знаете ли, такое чрезвычайно бодрое настроение, что хочется найти каждого, кто стал когда-то причиной моего роста и продвижения, да кааак отблагодарить со всей силы! А вообще, вчера осознала, что мой ментор — из Калифорнии. Не той Калифорнии, которая была в Нижегородской области и исчезла с карт в 2008 году, Читать дальше…

Танец - это источник радости

Танец — это источник радости

Вы, наверное, думаете, что, если коуч работает с эмоциями других людей, то сам должен быть бесчувственной каменной глыбой. Иначе как сохранять равновесие и контроль, независимо от обстоятельств и ситуаций, источник радости? Однако, это не так. Только максимальное (на данный момент) развитие эмоционального интеллекта делает возможным управление своими эмоциями. Поэтому: Проявляю Читать дальше…

Лайф коучинг Секреты, такое удовольствие

Потому что это такое удовольствие 101

Поездка в Тулу ч.1 Ещё в начале сентября я даже не думала о том, что через месяц получу такое удовольствие: поеду в Тулу и буду жить, как рок-звезда научпопа, стиснутая жёсткими рамками расписания лекций-сессий-встреч-эфиров. Стиснутая до хруста рёбер, если честно.  Но это уже особенности планирования — когда я составляла график мероприятий, принцип был такой: ни одного Читать дальше…

эмоции других людей

Эмоции других людей

Мне всё равно, что обо мне думают другие. Но и одновременно я слушаю, что они говорят. Потому что в этот момент со мной говорит отражение меня в этом мире. Меня не касаются эмоции других людей и одновременно меня волнует, что чувствуют люди рядом со мной. Если люди рядом со мной счастливы, значит внутри у Читать дальше…

Плюс в декабре

Плюс в декабре

Я сегодня проснулась в максимально скверном настроении. Бубнила, как бабка, про то, что декабрь — худший (после марта и ноября, конечно) месяц года, что дневного света нет, снега нет, новогоднего настроения нет, дел — гора, и вообще. Побродила по квартире, и тут каааак полыхнуло оранжевым солнцем в окно! В общем, Читать дальше…

самокоучинг, как снять стресс, нервное напряжение

Завтрак в 5 утра и самокоучинг

На часах было без четверти семь утра На часах было без четверти семь утра. А мой самокоучинг ещё не со мной(. Я, само довольная, почти не чувствуя ног от усталости, добрела до своей распрекрасной квартиры, повернула ключ в замке и выдохнула. Ура, я дома! Родные запахи в тугом, но уже нагретом солнцем воздухе. И запах стирального порошока, смешанный Читать дальше…

начало движения, личностный рост, лайф коучинг, достичь желаемого

Как достичь желаемого

«Я действительно уже так много сделала!» «Я действительно уже так много сделала!» Есть очень досадная штуковина. Это то, что мы постоянно забываем о том, какой путь прошли и сколько уже всего сделали чтобы достичь желаемого. Сидим, печальненько подперев подбородок ладошкой. К тому же думаем, что ничего-то, наверное, и не получится. Читать дальше…

Открыть чат